18 августа 2016, 4:41

«Интеллектуальный инсульт» — К. Николаев и Ш. Абдуллаева

★★★★★
Про независимость от гаджетов.

Авторы ссылаются на хорошие книги, приводят множество исследований и дают кучу советов о том, как перестать каждые две минуты залезать в почту или проверять социальные сети.

Отключайте звук телефона на ночь — дайте себе право на полноценный сон без разговоров с теми, кто не туда попал или «не знал, что ты уже спишь». Качественный и достаточный отдых — залог вашей работоспособности на следующий день.

Ещё в книге активно пропагандируется идея цифрового детокса — полного отказа от гаджетов на какой-либо срок. Я попробовал.

Рекомендую.

Хайлайты
• Уснул… завтра. Когда на часах половина третьего утра — это уже завтра.

• Дети сотрудников Кремниевой долины учатся без планшетов и ноутбуков. Технический директор eBay отправил своих детей в школу без компьютеров. Так же поступили сотрудники и других гигантов долины: Google, Apple, Yahoo, Hewlett-Packard. Называется эта школа Waldorf of the Peninsula. Она имеет очень простой старомодный вид: доски с цветными мелками, книжные полки с энциклопедиями, деревянные парты с тетрадями и карандашами. Для обучения в ней используют привычные, не связанные с новейшими технологиями инструменты: ручки, карандаши, швейные иглы, иногда даже глину и др. И ни одного компьютера. Ни одного экрана.

• Еще два десятилетия назад человека сочли бы дурно воспитанным, если бы он сообщал всем окружающим, что только что сходил в туалет. Сегодня фотографии у зеркала в общественном туалете — не просто норма, а практически неотъемлемая часть Instagram.

• Каждый из нас «большой» ровно настолько, насколько большими являются проблемы, которые мы решаем и преодолеваем.

• Цифровые технологии в люксовом сегменте, в отличие от массового и премиального, всегда будут только средством, но не целью. В России, кстати, практически нет рынка luxury, и люксовыми в нашей стране часто называют продукты, позволяющие владельцу показать финансовую состоятельность. А самый заметный и представленный на отечественном рынке сегмент — fashion.

• Если вы встали на весы и обнаружили, что набрали лишние 20 килограммов, то, поначалу ужаснувшись, вы сразу окажетесь перед выбором. Можно окончательно впасть в тоску по утерянной грациозной фигуре, проклиная возраст, сидячую работу и «неправильную» наследственность, а можно (признавая ужас произошедшего) составить четкий план действий по избавлению от всего лишнего. Например, приобрести абонемент в фитнес-клуб, оплатить персональные тренировки, изменить режим питания и распорядок дня.

• Позволим себе глубокомысленный штамп: жизнь — действительно сложная штука (особенно если вы не знаете, чего от нее хотите).

• Похоже, человеческий мозг был создан с расчетом на то, что пика его производительности можно достичь лишь тогда, когда мы настроены позитивно, а вовсе не негативно или даже нейтрально.

• Люди преувеличивают значение Google как в лучшую, так и в худшую сторону. Одни говорят, что Google — это бог. Другие — что дьявол.


Отправить
На стену
Запинить