Ошибиться — нормально.

Я накажу тебя за ошибку! 18th-century demonology book

Теория

Многие люди боятся ошибаться. Им кажется, что ошибка — конец света. Если ошибся — всё, можно идти и вешаться.

Мне кажется, что эти суждения идут из школы, когда за любую ошибку учитель снижает оценку. Люди запоминают алгоритм: ошибка = зелёная вспышка и боятся ошибаться. Это глупо и неправильно, потому что люди боятся, трепят себе нервы и переживают из-за ерунды. На самом деле ошибки в разумном объёме — это жизнь.

Я не переживаю, когда допускаю ошибку. Фишка в том, чтобы не зацикливаться на том, что: «Ой, я ошибся, я ничего не умею, уже в двадцатый раз ошибся, АААА, я ничтожество». Спокойно. Ошибся — окей, попробовал ещё раз. Не пошло? Ничего страшного, ещё раз. Снова нет? Ладно, попробуем ещё как-то. Не получается на сто-тридцать-четвёртый раз? Ничего, может на сто-тридцать-пятый получится. Нестрашно ошибиться, страшно не попробовать.

Практика

Алгоритм такой: ошиблись → анализируете причины → другой подход → не сработало → анализируете причины → другой подход → ∞

Проблема: я не успеваю каждый день бегать, хотя очень хочу.

Анализирую: почему не получается? Потому что много времени уходит на ерунду и неважные дела: ютуб, почту, сёрфинг в сети. Я не могу заставить себя бегать, интереснее почитать Медузу. Ну и не страшно. Не получается — так не получается.

Пробую другой подход: поставить точное время — в 6:00 утра выхожу на пробежку. Чтобы выходить точно — договорюсь с подругой (Соня, привет!) бегать вместе.

Не сработало: проспал пару раз.

Анализирую: окей, а почему? Ага, вставать лень и сидел до ночи за компом.

Чуть меняю подход: всё хорошо, давай тогда ложиться раньше и не есть на ночь, ок? И попробуем ещё раз бегать каждый день.

Если опять не сработает — придумаем ещё что-то. Может не бегать, а плавать и не утром, а ночью.

Короче ↓

P.S. Конечно, бояться ошибиться — ложный страх.